今日は筋トレをしました。 筋トレといっても、 まだ準備運動レベルですが・・・。 落ちてきた体力を取り戻すべく、 地道に運動しています。 痩身目的じゃなくて、 どちらかというとマッチョになりたいです。 しっかりと筋肉をつけたいです。 豆乳を飲んでま…

今晩の入浴時、いつもより丁寧にヘアケアしました。 椿油で頭皮マッサージ シャンプー トリートメント コンディショナー 洗い流さないトリートメント 美意識高い人は多分普通に毎日してるのかな？ 私は毎日上記の２～３つしかできてません。 特にシャンプー…

エステに行ってきました。 フェイシャルエステです。 20代後半になり顔が重力に負けてきたので、 たるみと毛穴の開きを治そうとしております。 あんまり美容に興味が無かったのですが、 たまには贅沢すっぺと思ってます。 普段のスキンケアはドルックスなの…